世界血栓日：“久坐不动”当心血栓来袭

       南华大学附二医院血管外科举办“血栓预防，健康启航”主题系列宣传活动，提醒公众了解包括久坐不动、血液高凝状态和外伤等在内的多项静脉血栓危险因素，也呼吁市民行动起来，共同应对血栓栓塞性疾病带来的沉重负担
 

　　■本报记者  贺正香
 

　　今年的10月13日是第三届世界血栓日，南华大学附二医院血管外科举办“血栓预防，健康启航”主题系列宣传活动，本次活动把重点放在“静脉血栓栓塞”这个不为市民熟悉的疾病领域，提醒公众了解包括久坐不动、血液高凝状态和外伤等在内的多项静脉血栓危险因素，也呼吁市民行动起来，共同应对血栓栓塞性疾病带来的沉重负担。

       

　　教市民如何预防血栓疾病　　魏敏  摄
 

　　静脉血栓是沉默的杀手

　　当天上午9点，南华附二医院血管外科在门诊大厅举办血栓性疾病义诊活动，特别邀请了复旦大学附属上海中山医院血管外科蒋俊豪教授参加现场义诊。所有参与血栓预防活动的患者均可享受免费监测血压、血糖、INR，参与者填写个人信息可参加“健康课堂”抽奖活动，活动吸引众多市民排队咨询义诊。
 

　　忙于为市民义诊的南华附二医院血管外科主任熊国祚教授在接受记者采访时说，静脉血栓被称为“沉默杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓疾病没有任何症状，这就需要平时多注意观察身体。 

　　熊国祚主任说，深静脉血栓形成的最典型症状是下肢肿。深静脉堵住后回流不畅，患侧的腿就会肿起。如果对侧没血栓，或血栓不像另一侧那么严重，则会形成不对称的下肢肿胀。 　　
 

　　另外一个明显的症状是胸闷、出气不畅、胸口疼痛，深静脉血栓如迁移至肺部，就会形成有潜在致命威胁的肺栓塞。肺栓塞是一个进展很快的病，但诊断率非常低，可由完全没症状到突然猝死。熊国祚提醒，肺栓塞症状最多见的仅仅是不明原因的呼吸困难，特别是在运动、劳累后。
 

　　据介绍，静脉血栓栓塞症（VTE）是心脑血管疾病之外第三大致死性疾病。在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓栓塞症，超过艾滋病、乳腺和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和。在美国，静脉血栓栓塞症相关住院人数超过50万，在我国，静脉血栓栓塞症形势同样严峻。静脉血栓另一个危险之处在于覆盖人群广。
 

　　熊国祚主任告诉记者，除了遗传因素外，手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、长时间住院患者等都是容易被它“缠上”的高危人群。需要特别提醒的是，卧床、长时间不动等均是静脉血栓发生的重要危险因素。编辑记者、教师、司机、售货员等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。以上这些高危人群一旦出现腿部肿胀感、疼痛或者压痛等情况，就应及时检查。
 

　　预防血栓动起来

　　当天上午10点，南华附二医院血管外科举办了“血栓疾病预防知识宣教及专家咨询”活动，南华附二医院血管外科副主任戴先鹏为市民讲授了《如何认识静脉血栓以及规范治疗》；南华附二医院血管外科护士长李洁为市民讲授了《怎样预防血栓》；熊国祚主任为市民现场答疑。下午3点还举办了“如何做好VTE预防与筛查健康讲座”，邀请廖勇仕教授、蒋俊豪教授、何振华教授等专家就静脉血栓预防与筛查等相关问题进行讲解。
 

　　熊国祚主任说，静脉血栓形成和肺栓塞可以发生在任何年龄的任何人身上，并非老年人的专利。这是由于静脉血栓的发病机制包括静脉内皮损伤、血液高凝状态和静脉血流瘀滞。如住院、手术和久坐不动都会让静脉血栓的发生率提高；而且随着近年来人们生活水平的提高，饮食习惯和生活方式的改变，全球静脉血栓栓塞症患者的发生率也在逐年上升。
 

　　但它又是可以被预防的，熊国祚主任建议，在饮食上，平时一定要清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜，多吃富含维生素C的食物。同时，积极主动参与运动锻炼，将有效的减少血栓风险。如果长时间处于制动状态，比如玩游戏、打麻将、驾车或乘飞机进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，建议花一点时间站起来，伸展腿部，并且在附近走动一下，这对健康的血液循环是非常重要的。
 

　　发生血栓不可怕，尽早就医效果好

　　熊国祚主任说，尽早就医是治疗静脉血栓栓塞、防止猝死、减少血栓后遗症的关键，综合运用抗凝治疗、溶栓治疗、血栓取出等多种治疗手段，可以显著降低血栓栓塞疾病的致死率、提高疗效。抗凝治疗可以有效预防血栓复发，是治疗的核心，贯穿治疗全程；急性期溶栓治疗、取栓治疗可以有效清除血栓。熊国祚主任提醒，发生血栓栓塞疾病尽早到正规医院血管外科就诊，根据病情综合运用上述多种治疗手段，才能实现对血栓栓塞疾病的全程科学化管理，让静脉血栓栓塞患者不再受疾病困扰。